Сосредоточиться на одной новой привычке: как заставить себя вести здоровый образ жизни

Если вы чувствуете, что недавно пренебрегали собой, испытывали стресс или изнеможение или ощущали себя нездоровым, это статья для вас. Это ваш звонок для пробуждения, чтобы встать и взять на себя ответственность за заботу о себе на новом уровне.

10 причин выходить на пешую прогулку по утрам: заряд энергии и хорошего настроения, сжигание калорий и т. д.

В век высоких технологий многие предпочитают оставаться в тишине своей квартиры, удаленно решая все свои проблемы. Однако не всегда спокойствие может быть самым важным фактором. Иногда стоит выйти из зоны комфорта и отправиться на пешую прогулку. И сделать это нужно не только для того, чтобы раз в несколько дней выйти на улицу. У этого занятия… Read More

Могут ли микробы в организме вызвать депрессию — необычные ответы специалистов

Доказано, что кишечные бактерии могут влиять на наше настроение и предотвращать депрессию. Не зря кишечник называют «вторым мозгом». Он влияет на наше здоровье, самочувствие и даже продолжительность жизни. Подробнее о мнениях ученых и исследованиях вы можете прочесть далее.

Выбрать правильный тон, покрасить брови: визажист дает советы, как выглядеть настоящей звездой Голливуда

Знаменитый визажист Clarins, клиентами которой являются Наоми Уоттс, Джессика Бил, Джулианна Мур и Гвинет Пэлтроу, раскрывает свои секреты голливудского макияжа. Большинство из них вы можете выполнить самостоятельно, главное — ответственно к этому подойти.

У моей бабушки всегда был дома чайный гриб. Только сейчас я узнала, как его выращивать и применять

Чайный гриб стали использовать в России в XIX веке. Его завезли из Маньчжурии. Он быстро стал популярным напитком, так как обладал приятным вкусом и был похож на русский квас. Его настой очень любят в Японии и странах Юго-Восточной Азии, где применяют не только для утоления жажды, но и в лечебных целях. У моей бабушки на… Read More

10 опасных мифов о депрессии, которые мешают отличить эту болезнь от меланхолии

По оценкам специалистов, почти пол миллиарда людей на планете страдают от депрессии. Но, к сожалению, многие думают, что это только плохое настроение, и слово «депрессия» используется повсеместно и как обозначение нормальной тоски. Стоит сказать, что у многих людей есть друзья, близкие люди или коллеги, у которых может быть депрессия в это время. Мы нашли и… Read More

Что будет происходить с вашим телом после того, как вы начнете ежедневный прием творога

О пользе творога мы слышали с детства. Помимо укрепления костей этот продукт обладает множеством полезных свойств. Знаете ли вы, например, что он поможет похудеть и держать под контролем уровень сахара в крови? Вид, жирность творога никоим образом не влияет на наличие полезных свойств. Однако что касается вкусовых качеств, то несомненным лидером является продукт из козьего… Read More

Ученые назвали 9 привычных продуктов, которые могут вызвать отравление: какую опасность таят куриные яйца

Выбирая полезные продукты на прилавках магазинов, мы надеемся получить что-то полезное для себя и своих близких. Но исследования показывают, что даже самые распространенные продукты могут быть причиной отравления. О них мы и расскажем дальше. Вы будете удивлены, ведь употребляете их почти ежедневно.

Правило, которое поможет спокойно переосмыслить ситуацию, отреагировать на нее без лишних эмоций и негатива

Вы импульсивны, вспыльчивы, чрезмерно эмоциональны? Тогда вам наверняка непросто справляться со стрессовыми ситуациями. Если что-то происходит, вы обязательно реагируете бурно, о чем потом жалеете. Знакомо? Тогда вам стоит попробовать приучить себя к правилу 72 часов, способному помочь все спокойно переосмыслить и отреагировать на случившееся без негатива. О том, что оно собой представляет, поговорим в статье.

Одноклассница рассказала любопытную историю о Путине

Юный Владимир Путин не давал списывать домашние задания. О школьных годах будущего президента России рассказала его одноклассница. В ленинградской школе №281, расположенной в Советском переулке, будущего президента называли Володей или Путей. Владимир Путин был серьезным молодым человеком. Он всегда делал домашние задания, но списывать не давал.