Стресс — наш друг, а вот усталость игнорировать нельзя: почему поход на фитнес или в ресторан не считается отдыхом

Ученые выяснили, что стресса не нужно бояться, поскольку он может быть очень полезным для нашего организма. Им необходимо правильно управлять, и тогда все быстро придет в норму. Чтобы укрепить свое здоровье и избежать хронической усталости, нужно полноценно отдыхать и расслабляться. Вот советы, которые вам помогут правильно распределить свои силы. Польза от стресса Все привыкли думать,… Read More

Приготовила домашнее шоколадно-кокосовое масло для тела. Оно нежное, хорошо впитывается и дает коже все, что нужно в холодное время года

В холодное время года кожа начинает шелушиться и зудеть, именно поэтому ей требуется дополнительное питание и увлажнение. Можно побаловать себя и приготовить натуральное кокосово-шоколадное масло для кожи на растительной основе. Это просто восхитительное средство, которое подходит практически для всех типов кожи. Можно побаловать себя и своего близкого человека приятной домашней процедурой со средством, которое пахнет… Read More

Дополнительный час сна: врач-сомнолог рассказал, как пережить осеннюю сонливость

В осеннее время сложно сохранять бодрость и активность, как это получалось еще несколько недель назад в августе на отдыхе. Наступление холодов на фоне сокращения солнечных дней погружает людей в сонное состояние, из-за чего может страдать общая продуктивность. Но у врачей есть несколько рецептов, которые помогут справиться с этим нелегким периодом. В частности, сомнолог Алексей Мелехин… Read More

Авокадо и сладкий картофель: диетолог Райан Раман рассказал, какие продукты позволяют укрепить волосы

Выпадение волос – это неприятное и довольно распространенное заболевание, которое поражает многих людей во всем мире. Облысение можно лечить, но специалисты рекомендуют включить в свой рацион некоторые продукты, которые снизят риск выпадения волос. К ним относят авокадо и сладкий картофель (батат). Что вызывает облысение? Выпадение волос может стать естественной частью процесса старения. Кроме того, потеря… Read More

Они основаны на личном опыте, а не на научных данных: стоит ли доверять советам о здоровье, которые вы получаете в социальных сетях?

Социальные сети как источник информации используется многими людьми чаще, чем традиционные СМИ. В период пандемии эта тенденция особенно затронула сферу медицины, что поставило серьезный вопрос о безопасности альтернативных каналов получения ответов на жизненно важные вопросы. Так стоит ли доверять рекомендациям из соцсетей относительно здоровья? Недостаточность доказательств Все больше случаев, когда через соцсети распространяются различные утверждения… Read More

Почему англоязычные люди быстрее распространяют коронавирус, чем остальные: все дело в некоторых звуках

Английский язык отличается от многих прочих большим количеством согласных звуков, которые произносятся с придыханием. Как считает ряд ученых, данное обстоятельство может повлиять на скорость распространения коронавирусной инфекции. Вполне возможно, что именно с этим связан повышенный уровень заболеваемости именно в англоговорящих странах. Не только кашель и чихание Коронавирус достаточно легко передается воздушно-капельным путем. Именно по этой… Read More

Чем перекусить, чтобы не подскочил сахар: несколько безопасных продуктов

Часто люди даже не задумываются о том, что в любом возрасте необходимо контролировать уровень сахара в крови. Особенно в этом нуждаются те, кто страдает диабетом либо находится в преддиабетном состоянии. Эксперты рекомендуют абсолютно всем людям для утоления голода использовать те продукты, от которых уровень сахара в крови повышаться не будет. Полезные перекусы не только помогают… Read More

Космонавты в офисе: в США начались продажи антивирусного шлема с вентиляторами

Из-за пандемии коронавируса защитные маски стали необходимым атрибутом для каждого человека. Однако у людей подобные аксессуары вызывают массу проблем. Некоторые жалуются на аллергию, другие страдают из-за постоянно запотевших очков, третьим не хватает простой улыбки. Один из стартапов в США предложил оригинальный выход из ситуации. Шлем Компания порекомендовала людям полностью отказаться о маски и использовать вместо… Read More

Три продукта, которые каждый день употребляют долгожители (в их числе знаменитый доктор Леонид Рошаль)

Детский доктор мира — да, не побоюсь этого определения, ибо человек он поистине великий. Это Леонид Рошаль. Нет таких, кто бы не слышал о нем, врачу 87 лет, и у него есть чему поучиться. Он советует всем людям обязательно употреблять хорошо известные нам продукты, которые способны продлить жизнь. Эти 3 секрета долголетия очень просты. Итак,… Read More

Этой осенью модно носить темную помаду: какая подойдет вам, и на чем остановиться, если никогда раньше такую не покупали

Темная помада великолепна, в этом нет никаких сомнений. Она делает ваши губы более пухлыми и добавляет сексуальности и драматичности практически любому образу. Кроме того, такой цвет дополняет простой и эффектный макияж и подходит как для повседневных, так и для официальных нарядов. В довершение ко всему, темная помада этой осенью невероятно популярна. Однако у темной помады… Read More