Сбросить вес? Узнайте, какая диета поможет достигнуть результата

Сегодня мы расскажем о том, как правильно питаться, чтобы добиться наилучшего эффекта похудения, не навредив при этом здоровью.

После проведенного исследования было установлено, что на процесс похудения влияют такие факторы, как генетика и количество бактерий в кишечнике. Поэтому так важно использовать стратегию питания, которая будет адаптирована под особенности определенного организма.

Исследователи заявили, что выбирая диету, необходимо обращать внимание на уровень сахара и инсулина в крови натощак. Соответственно, определенный вид диете будет по-разному эффективен для людей с разными показателями инсулина.

Ученые рассказали, если использовать эти 2 биомаркера, можно сильно повлиять на процесс похудения, создавая диету, которая действительно подойдет определенному человеку.

1 - 1
Posted by tetiana/Posted ago